ヨガにはいろいろな種類があるのですが、ビクラムヨガもその一つです。ビクラムヨガというのは、今から30年以上も前から、ハリウッドのビバリーヒルズのセレブや女優の間で人気のあるヨガで、ヨガの老舗といってもいいくらいの存在です。今日本をはじめとする世界各国でヨガがブームになったのは、このビクラムヨガがセレブ達に愛されていたからだと言われています。ビクラムヨガは元々、インドで生まれたビクラムチョードリーさ...

ヨガといえばダイエットや美容、健康のために行う人がとても増えていると言われていますが、そのヨガの種類の一つに、マタニティヨガがあります。マタニティ余がというのは妊娠中は運動不足になりがちな妊婦さんが多いですが、運動不足の解消として人気があるエクササイズとして、産院などでも積極的に勧められているのが、マタニティヨガです。普通のヨガとは違って妊娠中の体のことを考えたプログラムになっているので、妊婦さん...

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